Autor: Heiner Anwander

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Eine neue Teufelei

Multiple Sklerose Tod

Als ob ich nicht schon gestraft genug bin

Blutkontrolle seit ich Tecfidera nehme

Seit ich Tecfidera nehme stehe ich unter ständiger Blutkontrolle. Anfangs musste ich alle vier Wochen, nach sechs Monaten alle drei Monate zur Blutkontrolle um meine Lymphozyten und Leukozyten im Auge zu behalten. Es ist eine bekannte Nebenwirkung von Tecfidera dass diese vernichtet und somit zur Gefahr werden können.

Leberwerte immer schlechter

Im laufe von zwei Jahren (2017-2019) wurden allerdings die Leberwerte auch immer schlechter. So schlecht das die Neurologin Alarm geschlagen hat. Wir haben dann ein Ausschlussverfahren gemacht:

  • vier Wochen keinen Alkohol
  • vier Wochen Intervallfasten weg lassen
  • Tecfidera absetzen (seit Juni 2019, der Hersteller von Tecfidera sagte bei einem Telefonat mit meiner Neurologin das erhöte Leberwerte bekannt seien, aber nicht in dieser Höhe und auch nur in den ersten sechs Monaten, bis der Körper sich eingestellt hat.)

Es hat nichts gebracht die Leberwerte sind weiter gestiegen.

Langsam gehen mir die Ideen aus Herr Anwander

Mein Hausarzt hat dann eine Blutuntersuchung nach der anderen angeordnet und auch einige Ultraschall Untersuchungen unternommen. NICHTS gab Aufschluss auf diese Werte.

Mir wurde dann vom Hausarzt eine ganz großes Blutbild vorgeschlagen (als seine letzte Idee), bei dem ich 80 € selbst bezahlen musste. Ich willigte ein und habe die gefühlt 100. Blutuntersuchung über mich ergehen lassen … Dracula hätte seinen Wintervorrat beisammen gehabt 😉 .

Als ich zur Analysebesprechung eine Woche später angetreten bin, wäre ich dem Arzt bald um den Hals gefallen. Der erste Satz des Docs war: „Herr Anwander, Alkohol ist definitiv ausgeschlossen, aber ich befürchte da gibt es eine neue Teufelei: Morbus Wilson“.

Ich werde sie an einen Hepatologen überweisen (es gibt nur einen in Augsburg). Er sagte mir das ich unbedingt beim Termin ausmachen erwähnen soll das ein Verdacht auf Morbus Wilson besteht. Er hat mir das so erklärt: „Herr Anwander sie sind für diesen Mann ein medizinischer Leckerbissen„.

Wusste allerdings nicht ob ich jetzt lachen, oder weinen sollte. Sechs Wochen hatte ich dann einen Termin (normal hätte ich 9 Monate warten müssen … 😐 )

Eine weitere Strecke an Untersuchungen hat begonnen

  • Phase 1: 24 Std Urin abgabe, CT und Gentest
  • Phase 2: Leberpunktion
  • Phase 3: Spezialklinik

Ich mag langsam nicht mehr. Ich renne 1 x pro Woche zum Hepatologen. Phase 1 hat leider nichts ergeben und diese Woche war ich im Krankenhaus für Phase 2 (23.10.19). Nächsten Mittwoch werden die Ergebnisse besprochen. Ich hoffe dass das Kind nun endlich einen Namen bekommt, denn ich möchte meinem Feind in die Augen schauen und Wissen wie er/sie/es heißt. Bisher wurden Begriffe wie:

genannt. Ausgeschlossen wurde Gendefekt.

update: 09.12.2019
Die Leberwerte sind um 2/3 gefallen. Ich habe nur folgendes geändert.

  • kein Obstjohgurt mehr, sondern nur ungesüsster Johgurt, gessüst nur mit Honig und verfeinert mit Walnüsse, Floh- und Chiasamen … ja ich weiß das klingt alles sehr gesund, aber es schmeckt gar nicht so schlecht
  • keine Müsliriegel mehr (also versteckter Industriezucker)
  • sehr wenig Obst dafür viel Rohkostgemüse (Karotten, Stangenselerie, Gurken, Kohlrabi, Tomate, Zucchini, roter-gelber Paprika, Pastinaken, Blumenkohl) und das alles in Verbindung mit Frischkäse

Kann es das wirklich gewesen sein? Ich finde es komisch, aber am 14.01.20 habe ich die nächste Blutuntersuchung. Mal schauen ob Weihnachten seine Spuren hinterlassen hat 😉

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Wir sind ein eigenes Völkchen, sind wir das wirklich?

Multiple Sklerose Rollstuhl

Früher gab es Kennzeichnungen bei Krankheiten

Man wurde gebranntmarkt oder ist aus der Stadt verbannt worden!

Was genau sind wir, diejenigen denen man MS zum Teil nicht ansieht. Keiner würde auch einen Rollstuhlfahrer fragen … sagen Sie mal haben sie zufällig MS?

Die Krankheit ist in den meisten Fällen unsichtbar, heißt aber nicht das ich weniger Krank bin, als jemand im Rollstuhl. Ich habe einen Gleichgewichtssinn wie ein Drei-Jähriger und sensible Störungen … ich traue mich mit der rechten Hand keine Tasse Kaffee mehr tragen. Ich würde sie verschütten. Auch wenn ich aufgeregt bin kann ich nicht mehr reden … Gut Rollstuhl ist noch eine andere Hausnummer.

Die AMSEL eine Vereinigung für MS Kranke aus Baden-Württemberg hat eine tolle Campagne gemacht: „Sichtbar werden“. Hier werden MS Betroffene/Kranke vorgestellt die von Ihrer Krankheit erzählen, tolles Völkchen die AMSELn. 😉

Ich habe auch einen Rollstuhl, den ich aber nur für größere Strecken/Ausflüge brauche. Es ist ein komisches Gefühl wenn man im Rollstuhl sitzt. Man ist irgend wie auf andere angewiesen und das nervt mich. Ich hoffe nur meine Endi bewahrt mich davor … so lange es geht.

Hemmungen mit dem Rollstuhl

Für mich war es schlimm im Legoland und auch im Europapark im Rollstuhl zu sitzen, aber die Strecken hätte ich nie geschafft. Es ist allerdings ein komisches Gefühl bei einer Fahrattaktion plötzlich vorne im Rollstuhl sein zu dürfen und dann wie der plötzlich geheilte aufzustehen um in die Gondel zu gehen. Man wird aber in der Menge schon noch angestarrt. Ich habe die Blicke immer gespürt. Ich spürte auch die Blicke derjenigen die Stunden angestanden waren. Gut allein das anstehen hätte ich nicht geschafft. Ich hätte mir ein T-Shirt gewünscht auf dem steht „Fuck MS„, am besten hinten und vorne stehend.

Hilfreiche Gruppen auf Facebook

Auf der Suche im Internet bin ich auch auf die MS Gruppe [MS hat es nicht leicht mit mir] gestoßen. Es ist eine Geschlossene Gruppe. Nach zwei Wochen wollte ich die Gruppe wieder verlassen, weil ich so viel Leid gelesen habe. Wie z. B.:  „Anna, 18 Jahre, bei mir ist gestern die Diagnose MS festgestellt worden und ich weiß nicht wie ich damit umgehen soll? Muss ich jetzt in den Rollstuhl? Mir wurde das Medikament Copaxone vom Neurologen empfohlen. Habt ihr Erfahrungen damit, könnt ihr mir helfen bitte, ich kenne mich damit nicht aus und habe furchtbare Angst* …“, oder „Kevin 31 Jahre, Hallo zusammen vielen Dank für die Aufnahme, ich habe seit einem halben Jahr die Diagnose MS und habe eine Frage bezüglich MS und Kinder kriegen/machen. Meine Frau will sich von mir trennen weil sie kein krankes Kind will. Wie sind eure Erfahrungen bezüglich Vererbung der Krankheit, bitte helft mir ich bin ganz verzweifelt* …“ Es kamen dann auch unendlich viele Kommentare von Betroffenen mit Hilfestellung, ratschlägen und Tipps. So macht man das in einer Heerde!
(*Anmerkung von mir: Diese Personen sind natürlich frei erfunden, aber die Fragen sind echt gewesen)

Das hat mich inspiriert

Ich habe dann für mich entschieden in der Gruppe zu bleiben und auch Neulingen hilfestellungen zu geben die ich damals nicht hatte (1990). Viele der Neuen sind verzweifelt und auch unaufgeklärt. Diese MS Gemeinde ist sehr hilfreich denn jeder kann aus seinen Erfahrungen erzählen und diese weiter geben.

Ich bin gerne in der Gruppe
und habe auch schon
einige kennengelernt.

Klugscheisser und Besserwisser

Für mich gibt es mittlerweile nichts Schlimmeres wie Klugscheisser und Besserwisser die ganz gefähliches Halbwissen verbreiten, ich verabscheue sie … „das darfst Du auf keinen Fall mehr essen, oder du bist selbst Schuld weil du MS hast, oder bei deinem Lebenswandel war das ja mal klar … ich habe da was in der Bildzeitung gelesen, du darfst kein Fett mehr essen und Alkohol darfst du auch nicht mehr trinken das habe ich in einer Frauenzeitschrift entdeckt usw.“ … das waren so dämliche Aussagen die im Forum genannt wurden. Ich versabscheue diese blöden Menschen … die hatten noch nie eine Lähmung.

24 Stunden gelähmt sein …

Einmal in ihrem Leben sollten diese Klugscheisser auch mal für 24 Stunden gelähmt sein oder andere Symtome die im Forum beschrieben werden, haben, damit sie wissen was MS so alles drauf hat!

Die Krankheit der 1.000 Gesichter …

siehe auch Krankheit der 1.000 Gesicher

Noch ein Buch-Tipp von mir das sogar MS ein fünfjähriger Versteht:
Der seltsame Onkel Bruno: Multiple Sklerose verstehen

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Marcel Bernhardt: MS Realität, wir tun nicht nur so!

Multiple Sklerose Physio KGZNS

Marcel hat wieder atemberaubende Punkte auf den PUNKT gebracht. Das sollten sich Nicht-MSler gut durchlesen. Wir sind keine Simulanten, das ist Wirklichkeit.
(Anmerkung von mir … Heiner Anwander)

  • Wir sind durcheinander
  • Wir können extreme Emotionen haben (Lachen,Weinen,Ärger)
  • Wir haben manchmal heftige schmerzen
  • Wir Sind völligst erschöpft ( Fatigue)
  • Wir finden manchmal nicht die richtigen Wörter.
  • Wir vergessen vieles!
  • Wir fallen hin.
  • Wir sind auf fremde Hilfe ab und an angewiesen.
  • Wir sind manchmal sehr schwach (Tabletten,usw)
  • Unsere Rückfälle können unversöhnlich sein.
  • Wir sind gefährdet an Depressionen zu erkranken.
  • Wir benutzen manchmal einen Rollstuhl oder ein Gehwagen.
  • Wir haben taubheitsgefühle (zB. An Gliedmaßen, Gesicht, Beinen usw.)
  • Wir haben Schlafstörungen.
  • Wir haben eine Hitze u- o Kälte-Intoleranz.
  • Wir schlafen manchmal zuviel oder gar zu wenig.
  • Wir haben beklemmungsgefühle ( MS hugs)
  • Manchmal schmerzt eure Berührung.
  • Manchmal fühlen wir uns ohne Hoffnung.
  • Manchmal taumeln mir, wenn wir laufen.
  • Wir haben oft Probleme mit den sehen.
  • Wir zittern.
  • Wir haben Kopfschmerzen und Migräne.
  • Wir haben Schwindel.
  • Wir haben Gleichgewichtstörungen.
  • Wir haben koordinationsprobleme.

Dies ist nur eine kleine Liste von Dingen, mit den wir täglich kämpfen und auskommen müssen. Wenn wir uns einmal beschweren, rollt bitte nicht mit euren Augen und seufzt nicht. Das alles ist real auch wen wir immer noch lächlen – unter diesen MS Monster sind immer noch wir selbst. Wir sind alles Kämpfer und daran wird nichts ändern.

Wen ihr es genauso sieht, teilt es, um anderen im Verständnis zu helfen, das MS unsere Realität ist.

Deshalb muss das Bewusstsein und der Kenntnis-Stand über diese Krankheit erhöht werden!

Quelle: Marcel Bernhardt auf Facebook

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Marcel Bernhardt: Rechtferigen und anderere Teufeleien

Multiple Sklerose Tod

Leider müssen wir uns immer wieder rechtfertigen, wir wären froh wenn wir wieder richtig fit wären … So wie früher wo wir noch ein Kind waren.
Die Ärzte sagen, dass es immer ein Teil unser Lebens sein wird. Man versucht damit zu leben. Ich werde nicht aufgeben, aber ich möchte andere darauf aufmerksam machen.

Ein Nickerchen hilft nicht, es ist auch nicht alles so leicht wie gesagt, wenn zum Beispiel die Motivation und die Menschheit fehlt. Ich habe täglich mit Schmerzen, auch mit seelischen, Motivationsproblemen und Müdigkeit zu kämpfen.

Das Frustrierendste ist, dass die Leute mich ansehen und sagen: „Es kann nicht so schlimm sein, du siehst doch gut aus“, obwohl mein Körper überall unter Einschränkungen und seelischen Schmerzen leidet. Ich entschuldige mich, wenn ich nicht zu Veranstaltungen gehe, an denen ich gerne teilnehmen würde.

Eines Tages werdet Ihr vielleicht einige meiner täglichen Kämpfe verstehen.
Diese Krankheit betrifft mich körperlich, geistig und emotional. Ich brauche deine Unterstützung, nicht dein Urteil! Ich sehe diejenigen, die sich die Zeit nehmen, diesen Beitrag bis zum Ende zu lesen.

Mit dem Beitrag kommt folgende Anfrage:
Bitte, zu Ehren von Allen, die kämpfen gegen:

  • PTC
  • Magersucht
  • Akromegalie
  • Migräne
  • Myasthenia Gravis
  • Multiple Sklerose
  • Rheumatoide Arthritis
  • Chronischer Schmerz
  • Borderline
  • Angst und Depression
  • Fibromyalgie
  • Lupus Erytimatodes
  • Lipödem und **Lymphödem**
  • Diabetes
  • Arthrose
  • Sarkoidose
  • COPD
  • Krebs
  • PV
  • PTBS
  • Hirninfarkt / Schlaganfall
  • chronische Niereninsuffizienz
  • Hydrocephalus
  • Systemische Sklerose
  • und andere seltene Autoimmunerkrankung
  • oder gegen eine andere Krankheit kämpfen, die wir nicht sehen …

Bitte Teilt es um den Menschen da draußen zu zeigen das sie nicht alleine sind.
Ich verstehe, wenn Du es nicht Teilst. Du hast bis hier gelesen. Ich würde mich freuen, wenn einige meiner Freunde diese Nachricht posten.

Gesundheit ist unser teuerster Schatz!

Verfasser unbekannt !

Quelle: Marcel Bernhardt auf Facebook

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Marcel Bernhardt: Du, MS, ich weiß, du bist immer da …

Multiple Sklerose Sie ist weg

… aber ich habe auch ein Leben: mein Leben. Du hast mir eine Menge genommen, aber eine Menge habe ich auch noch. Ich habe jede Stunde, jede Minute, jede Sekunde, für mich. Den Moment genießen, das habe ich durch dich gelernt.

Die Tage so zu nehmen wie sie nun mal sind. Bevor du da warst, hatte ich so viele wünsche, aber vielleicht habe ich schon alles. Ich möchte dich hinter mir lassen, Platz für neue Dinge schaffen.

Aber du bist ein Teil von mir. Du bist meine Geschichte, ohne die ich nicht kann, selbst wen ich dich Loslassen möchte.

Du, MS, durch dich habe ich das alles schätzen gelernt.

Aber nun Will ich das morgen wieder haben. Bitte gebe mir die Unbeschwertheit zurück und lass mich diesen langen Kampf gewinnen.

  • Ich möchte, daß man mir zuhört, ohne über mich zu urteilen.
  • Ich möchte, daß man mir seine Meinung sagt, ohne mir Ratschläge zu erteilen.
  • Ich möchte, daß man mir vertraut, ohne etwas zu erwarten.
  • Ich möchte, daß man mir hilft, ohne für mich zu entscheiden.
  • Ich möchte, daß man für mich sorgt, ohne mich zu erdrücken.
  • Ich möchte, daß man mich sieht, ohne dich in mir zu sehen.
  • Ich möchte, daß man mich umarmt, ohne mir den Atem zu rauben.
  • Ich will, daß ihr mir Mut macht, ohne mich zu bedrängen.
  • Ich möchte, daß man mich hält, ohne mich festzuhalten.

Anmerkung von mir: Danke lieber Marcel für diese schöngeschriebene Sichtweise. Du sprichst vielen aus der Seele damit.

Quelle: Facebook Marcel Bernhardt
www.facebook.com/groups/wir.haben.die.kraft/

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MRT vom Schädel wegen Morbus Wilson?

Multiple Sklerose Magnetresonanztomographie

MRT Termin am 28.08.2019

An diesem Termin hatte ich „wieder mal“ ein MRT. Ich hasse es einfach. Laut unbequem, man ist irgendwann orientierungslos und genau dann kitzelt es an der Nase, am Kopf im Gesicht, aaaaaaaaaber nein das muss man durchhalten.

War das jetzt gleichzeitig die Jahresuntersuchung?

Jetzt bin ich gespannt ob das gleichzeitig als Jährliche Untersuchung gilt. Da ich ja 2 Mal pro Jahr in die Röhre muss einmal für den Kopf und einmal für BWS/HWS (Brust- und Halswirbelsäule), kommt hoffentlich kein Drittes Mal für Morbus Wilson dazu … doch kommt

update: 26.10.19

Neuer Termin zum MRT 13.11.19

Ich muss am 13.11.19 wieder in die Röhre. Diesmal „Unterbauch“! Das CT war deutlich angenehmer hat aber sehr lange gedauert: Termin um 12.00, im Ring 13.15 (nach 45 Min kam eine Schwester und sagte mit einem 0,5 Ltr. Becher in der Hand … das müssen sie jetzt in 45 Min langsam und ich in kleinen Schucken trinken. Das ist das Kontrastmittel) und mit Nachbesprechung war es dann 14.00 Uhr.

update zum MRT Termin Unterbauch 07.11.2019

Dieser Termin wurde abgesagt. Es schein wohl doch nicht ganz so schlimm zu sein. Der nächste Termin beim Hepatologen ist im April 2020.

 

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Marcel Bernhardt: Unser Lächeln

Multiple Sklerose depressionen

Viele sehen unser Lächeln, doch wenige sehen mit was wir kämpfen müssen. Jeder hört was wir sagen, doch wenige wissen was wir denken.

Viele kennen unseren Namen, doch nicht unsere Vergangenheit. Viele haben gehört, was wir gemacht haben, doch nicht was wir durchmachen mussten.

Viele wissen, wo wir sind, doch nicht woher wir kommen. Viele sehen unser Lächeln, doch ihr wisst nicht wie wir gelitten haben, und kämpfen mussten.

Verurteilt uns nicht, denn unseren Namen zu wissen, bedeutet nicht, uns zu kennen. Deshalb bleiben wir stark um den Menschen zu zeigen wer wir wirklich sind.

Quelle: Marcel Bernhardt, https://www.facebook.com/groups/wir.haben.die.kraft/

(Anmerkung Heiner Anwander: Marcel ist selbst von MS stark betroffen, aber er gibt die Hoffnung nicht auf. Danke Marcel für Deine schönen Gedichte und Worte, die ich in Deinem Namen gerne und respektvoll veröffentliche … die sollen das schon lesen wie es um uns nach innen und außen steht!)

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Physio für das Gleichgewicht und Muskelaufbau

Multiple Sklerose Physio KGZNS

Ich hielt es für Überflüssig

Falsch geraten, durch die Physio hat sich vor allem in der Anfangszeit einiges getan. In der Reha in Enzensberg musste ich ja gehen und bei Rehaende am 05.02.17 hat man mir nahe gelegt das ich ambulante Physio und auch Ergo unbedingt weitermachen muss.

Ich habe dann nach langer Wartezeit für eine Langzeittherapie endlich von 04.17-08.17 einen gleichbleibenden Termin bekommen. Habe auch meine Arbeit danach gerichtet. Mein Arbeitgeber hat mir einen Homeoffice Platz eingerichtet und immer am Mittwoch habe ich dann meinen Physio- sowie alle Arzttermine, Akkupunktur und Ergotherapie auf diesen Tag gelegt.

Am Anfang bin ich dann noch zu meiner Physio und anderen Terminen gefahren worden. Als ich dann wieder angefangen habe Auto zu fahren bin ich dort selbst hingefahren.

Multiple Sklerose Slacknut
Das ist die Slack Nut, als ich das erste Mal darauf sollte, dachte ich komme da nieeee Lebendig runter. Foto: Heiner Anwander

Mein Therapeutin hatte ein spezielle Ausbildung für (KG ZNS). Sie hat in meinem Fall sehr viele Gleichgewichts-übungen gemacht und Kraftaufbau (50/50 der Therapiezeit).

Sie hat mich zu dingen gezwungen die nicht schön waren. Danke liebes Therapieteam aus Aichach das ihr es getan habt. Ich habe auf dem Ding sogar den einbeistand geschafft.

Manchmal überschätzt man sich selbst

Ich Cleverle dachte wenn ich mir wenn ich von meiner Therapeutin ein paar Übungen mit dem Smartphone mitfilmen lasse und mir etwas Equipment zulege könnte ich es zu Hause machen und einiges Geld sparen. Es waren immerhin alle vier Wochen 30 € und die wollte ich sparen. Das sind jährlich immerhin 360 € und ich habe ja erhöhte Ausgaben für Medizin und Therapie. Also war mein Plan das ganze zu Hause zu machen.

Ein großer Fehler, denn ich hab zu Hause nichts gemacht. Wenn man einen Termin hat geht man hin, hat man keinen passiert zu Hause auch nichts. Ich bin da zumindest so.

Zurück in die Langzeittherapie

Bis ich dann wieder einen Platz in der Langzeittherapie bekommen habe sind fast sechs Wochen vergangen. Also man sollte zwei Mal nachdenken bevor man seinen Therapieplatz aufgibt. Als dann klar war das ab 01.11.18 in eine neue Wohnung ziehe, war klar das ich wieder aus der Langzeittherapie raus muss.

Neues Therapiezentrum musste her

Als ich durch Zufall von der Autowerkstatt in die Arbeit gelaufen bin, bin ich an einem Therapiezentrum vorbeigekommen und gleich hineingegangen um zu Fragen ob die auch das KG ZNS machen und die freundliche Dame sagte ja. Echt prima und ich habe mir sofort einen Termin geben lassen und gleich dazu gesagt das ich eine Langzeittherapie benötige. Der nächste Joker war das es nur 5 Gehminuten von der Arbeit ist. Ich kann also man kurz verschwinden und bin nach einer Stunde wieder zurück. Am 18.12.18 hatte ich dann meinen ersten Termin, dann 01/02/2019 immer verschiedene Tage und Zeiten und seit 03/2019 hatte ich immer meinen festen Tag und Zeit.

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Marcel Bernhardt: Der oft erreichte Moment, wie geht es weiter?

Multiple Sklerose Gefangen

Ich habe oft diesen Moment erreicht, an dem ich dachte es geht nicht mehr weiter, oft diesen Moment gefühlt und mir gewünscht, dass alles anders wäre.
Alles fühlte sich so schmerzhaft und fern von jedem Gefühl was Liebe und Leben beschrieb oder zeichnet.
Ich fühlte Tränen längst vergangener Momente und Schmerzen längst vergangener Erinnerungen.

War Umgeben von Dunkelheit und alles was ich fühlte, war ein Herz voller Narben.
Ich war gefangen, gefangen an einem Ort, der von Liebe und Leben nicht besiedelt war.
Ich legte mich zu Ruhe, fing an meine Gedanken und Gefühle zu sortieren und dachte wieder einmal über all das nach, was vergangen ist.

Ja, es ist nicht immer leicht und schön im Leben, viele Schicksalsschläge reißen uns oft zu Boden und manchmal verlieren wir zu jenen Moment den Glauben an alles.
Doch blicke auch zurück und seh den Menschen, den Menschen der all die Erfahrungen, Gefühle, Gedanken, Leben und noch so viel hinter sich gelassen hat und komm zur Erkenntnis, dass du ein Mensch voller Kraft und Hoffnung bist, ein Mensch voller Gefühle und Gedanken und vor allem ein Mensch voller Liebe und Leben.

Du bist die Veränderung selbst,
die Weißheit und Erfahrung deines Lebens,
die Liebe und Freude vieler Menschen
und das Leben das du zeichnest und schreibst.

Frei oder gefangen? Ich wünsche jedem die Freiheit… !!!

Danke Marcel für dieses schöne Gedicht!

Quelle: Facebook/Marcel Bernhardt https://www.facebook.com/groups/wir.haben.die.kraft/

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Spazieren gehen, Rad fahren sich bewegen

Sport ist nicht meine Königsdisziplin aber jede art der Bewegung ist hilfreich.

Sport, Bewegung und Co

Ja ich bin kein Sportler, Bewegungjunkie, oder mache das um Stress abzubauen.  Um ehrlich zu sein ich hasse es. Jede art von Schmerz egal wo ist schlecht und da gehört Sport dazu.

Bei den jungen heißt es wahrscheinlich Spinning, Milon, Cardio, Hammer Streght oder auch sonst irgend welche angelostistische Fabelnamen. Ich kenne keine und werde sie auch nicht kennenlernen. Ich bin froh einigermaßen gerade laufen zu können.

Ich habe mich schon oft gefragt, wenn jemand hinter mir läuft, muss der/die/das (wir wollen doch das AGG nicht vernachlässigen) doch denken ich wäre besoffen. Aber nein liebe hinterherläufer ich bin weder besoffen, habe keine folgeschäden vom Vorabend, noch stehe ich unter Drogen, ich habe nur einen Gleichgewichtssinn wie ein 3 jähriges Kind. Also sei Vorsichtig mit einem Urteil!

Ohw ich bin etwas abgekommen.

Bewegung ist gut und auch Pflicht für mich. Ich hasse es zwar, aber ich weiß das ich es tun muss. Ich bin froh das ich nicht den GdB (Grad der Behinderung) habe, der mich berechtigt die coolen Parkplätze (Behindertenparkplätze) zu nehmen … ich bin froh das ich laufen kann! Lieber laufe ich fünf Minuten mehr, aber ich kann laufen.

Fahrradfahren im Berufsverkehr

Fahrradfahren auf gerader Strecke traue ich mich und da bin ich auf froh darüber. Leider traue ich mich nicht an meiner vielbefahrenen Strecke zu meiner Arbeit zu fahren. Sobald ich einen Schulterblick machen muss, komme ich ins trudeln und werde unsicher. Ich traue mich einfach nicht!

Physio ist zwingend nötig

Lieber MS kranker leser, nutze -wenn es geht- die ZNS Physio. Ja auch ich hasse es, aber es ist zwingend nötig. Somit hat sich mein Gleichgewichtssinn und auch meine Fitness verbessert. Meine Therapeutin plagt mich zwar einmal die Woche, aber es tut mir gut (muss ich leider zugeben).

Neu Anlernen, jedes mal …

Leider muss ich jedes Mal neu angelernt werden aber ich kann durch die Physiotherapie und auch durch Eigenregie wieder 10 Meter rennen … musste wie ein Kleinkind vieles neu lernen. Schwimmen gehen gerade noch ca. 25 Meter.

Schlusswort

MS ist einfach ein Arschloch!